バランスボールトレーニング

この1回制教室は 2025年 4月 1日(火) から 2026年 3月 26日(木) まで開催しています。次回の開催は 2025年12月4日 11:15 です。

開催場所: 1階スタジオ
開催日時:
- 2025年12月4日 11:15 – 12:15
- 2025年12月11日 11:15 – 12:15
- 2025年12月18日 11:15 – 12:15
- 2025年12月25日 11:15 – 12:15
- 2026年1月8日 11:15 – 12:15
- 2026年1月15日 11:15 – 12:15
- 2026年1月22日 11:15 – 12:15
- 2026年1月29日 11:15 – 12:15
- 2026年2月5日 11:15 – 12:15
- 2026年2月19日 11:15 – 12:15
- 2026年2月26日 11:15 – 12:15
- 2026年3月5日 11:15 – 12:15
- 2026年3月12日 11:15 – 12:15
- 2026年3月19日 11:15 – 12:15
- 2026年3月26日 11:15 – 12:15

体幹・インナーマッスルに効果的なバランスボールトレーニング!アウターとインナー両方を鍛えることで効率的な全身のシェイプアップが期待できます!!

（持ち物：室内シューズ）

対　象：１５歳以上（中学生を除く）

定　員：１０名

参加費：750円/１回

1回制教室