1回制教室は、事前申込不要の教室です。各教室の曜日・時間にあわせて、お気軽にご参加ください。参加方法は教室開始30分前より券売機にてチケット販売を開始いたします。購入後、チケットは総合受付にお渡しください。(先着順のため、定員に達した時点でチケット販売は終了となります。)
エアロビクスに慣れてきた方、もっと身体を動かしたい方にお勧めのプログラムです。 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:750円 (持ち物:室内シューズ)
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トランポリンをメインに運動する教室です。跳んだり跳ねたりすることで、平衡感覚や瞬発力を養います。 定員:15名 対象:2才~4才 料金:700円 【初回利用方法】 ①30分前から発売さ […]
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キッズルームのすべての遊具を使った教室です。身体全部を動かしながら冒険します。 定員:15名 対象:1才~3才 料金:700円 【初回利用方法】 ①30分前から発売される該当チケットを […]
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フロアレッスン・バレエストレッチ・バーレッスンを行い、しなやかな体を作る教室です。 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:750円
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水の中で音楽に合わせて身体を動かす教室です。関節に負担をかけないため、安心して運動ができます。 ※泳ぎが苦手な人でも大丈夫です。 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:1050円
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楽しみながら身体を動かし、マット、鉄棒、とび箱を行っていきます。運動しながら遊ばせ、身体を動かす楽しさを伝えていきます。 定員:8名 対象:2才・3才 料金:700円 【初回利用方法】 […]
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キッズルームの遊具とマットや鉄棒などの機械種目を使った教室です。体を動かすことから、体操運動の基礎を練習します。体操が苦手なお子様にオススメです。 定員:15名 対象:小学1年生~3年生 料金:70 […]
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ゆっくりとした自然な動きをベースに、心と身体の内側からリラックスしていきます。 定員:40名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:750円 持ち物:動きやすい服装・飲み物・タオル ※素足で行います […]
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ボクシングを基本からコンビネーション・フットワークを行います。ストレス解消・運動不足解消に効果抜群です。(持ち物:軍手、室内シューズ) 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:750円
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運動量はストレッチ以上トレーニング未満。全身ほどよく伸ばしてほどよく鍛えます。終わった後はすっきりして心地よい疲労感があります。 定員:10名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:750円 持ち物:動きやすい服 […]
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10mほどのロープの中央部を固定し、両端を両手で持ちロープを上下に波を打つように動かします。 全身の筋力アップと脂肪燃焼を目的としたクラスです。 持ち物:室内シューズ・タオル・飲み物(フタ付き容器) 定員:5名 対象 […]
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お客様のリクエストに合わせて、ワンポイント的に指導を行います。 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:1050円
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水の特性を活かしながら、歩いて鍛えてよくばり全身運動。ヌードルやビート板も楽しく使用します! 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:1050円
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キッズルームの遊具とマットや鉄棒を使った教室です。身体を動かすことから、体操運動の基礎を練習します。 定員:15名 対象:3才~未就学児 料金:700円 【初回利用方法】 ①30分前か […]
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初心者、ブランクのある方におすすめ!!ストレッチで体をほぐし、簡単なステップを組み合わせて楽しく踊ります。 定員:15名 対象:高校生以上 ※親子での参加可(お子様は小学生以上) 料金:750円 ※小学生以上のお […]
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音楽、リズムを楽しむ、バレエを基礎としたジャズダンスです。初心者から経験者の方までどなたでもご参加いただけます。 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:850円 (持ち物:室内シューズ […]
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楽しいリズムに合わせて、余分な脂肪を燃やしていく有酸素運動のプログラムです。 (持ち物:室内シューズ) 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:750円
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気軽にみんなで楽しく運動します。ウォーキングを行い、ストレッチポールやセラバンドを使い、健康維持や健康体力づくりを行います。 (持ち物:室内シューズ) 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) […]
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ゆっくりとした自然な動きをベースに、心と体の内側からリラックスしていきます。 定員:40名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:850円 持ち物:動きやすい服装・飲み物・タオル ※素足で行います。 […]
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トランポリンをメインに運動する教室です。跳んだり跳ねたりすることで、平衡感覚や瞬発力を養います。 定員:15名 対象:2才~4才 料金:700円 【初回利用方法】 ①30分前から発売さ […]
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