1回制教室は、事前申込不要の教室です。各教室の曜日・時間にあわせて、お気軽にご参加ください。参加方法は教室開始30分前より券売機にてチケット販売を開始いたします。購入後、チケットは総合受付にお渡しください。(先着順のため、定員に達した時点でチケット販売は終了となります。)

初中級エアロ

エアロビクスに慣れてきた方、もっと身体を動かしたい方にお勧めのプログラムです。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円 (持ち物:室内シューズ)

ぴょんぴょん

トランポリンをメインに運動する教室です。跳んだり跳ねたりすることで、平衡感覚や瞬発力を養います。   定員:15名   対象:2才~4才   料金:700円   【初回利用方法】 ①30分前から発売さ […]

ぼうけん

キッズルームのすべての遊具を使った教室です。身体全部を動かしながら冒険します。   定員:15名   対象:1才~3才   料金:700円   【初回利用方法】 ①30分前から発売される該当チケットを […]

スタイルUPバレエ

フロアレッスン・バレエストレッチ・バーレッスンを行い、しなやかな体を作る教室です。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円

アクアビクス(金)

水の中で音楽に合わせて身体を動かす教室です。関節に負担をかけないため、安心して運動ができます。 ※泳ぎが苦手な人でも大丈夫です。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:1050円

はじめのいっぽ

楽しみながら身体を動かし、マット、鉄棒、とび箱を行っていきます。運動しながら遊ばせ、身体を動かす楽しさを伝えていきます。   定員:8名   対象:2才・3才   料金:700円   【初回利用方法】 […]

Jr.体操

キッズルームの遊具とマットや鉄棒などの機械種目を使った教室です。体を動かすことから、体操運動の基礎を練習します。体操が苦手なお子様にオススメです。   定員:15名   対象:小学1年生~3年生   料金:70 […]

夜ヨガ

ゆっくりとした自然な動きをベースに、心と身体の内側からリラックスしていきます。   定員:40名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円 持ち物:動きやすい服装・飲み物・タオル ※素足で行います […]

ボクシング

ボクシングを基本からコンビネーション・フットワークを行います。ストレス解消・運動不足解消に効果抜群です。(持ち物:軍手、室内シューズ)   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円

モーニングストレッチ

運動量はストレッチ以上トレーニング未満。全身ほどよく伸ばしてほどよく鍛えます。終わった後はすっきりして心地よい疲労感があります。 定員:10名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円 持ち物:動きやすい服 […]

バトルロープ

10mほどのロープの中央部を固定し、両端を両手で持ちロープを上下に波を打つように動かします。 全身の筋力アップと脂肪燃焼を目的としたクラスです。 持ち物:室内シューズ・タオル・飲み物(フタ付き容器) 定員:5名   対象 […]

Enjoyスイム(土)

お客様のリクエストに合わせて、ワンポイント的に指導を行います。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:1050円

アクアシェイプ

水の特性を活かしながら、歩いて鍛えてよくばり全身運動。ヌードルやビート板も楽しく使用します!   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:1050円

キッズ体操

キッズルームの遊具とマットや鉄棒を使った教室です。身体を動かすことから、体操運動の基礎を練習します。   定員:15名   対象:3才~未就学児   料金:700円   【初回利用方法】 ①30分前か […]

シアタージャズダンス 入門

初心者、ブランクのある方におすすめ!!ストレッチで体をほぐし、簡単なステップを組み合わせて楽しく踊ります。 定員:15名   対象:高校生以上 ※親子での参加可(お子様は小学生以上)   料金:750円 ※小学生以上のお […]

シアタージャズダンス

音楽、リズムを楽しむ、バレエを基礎としたジャズダンスです。初心者から経験者の方までどなたでもご参加いただけます。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:850円 (持ち物:室内シューズ […]

脂肪燃焼エアロ

楽しいリズムに合わせて、余分な脂肪を燃やしていく有酸素運動のプログラムです。 (持ち物:室内シューズ)   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円

楽軽(ラクカル)体操

気軽にみんなで楽しく運動します。ウォーキングを行い、ストレッチポールやセラバンドを使い、健康維持や健康体力づくりを行います。 (持ち物:室内シューズ)   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)    […]

リラックスヨガ

ゆっくりとした自然な動きをベースに、心と体の内側からリラックスしていきます。   定員:40名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:850円 持ち物:動きやすい服装・飲み物・タオル ※素足で行います。 […]

ぴょんぴょん

トランポリンをメインに運動する教室です。跳んだり跳ねたりすることで、平衡感覚や瞬発力を養います。   定員:15名   対象:2才~4才   料金:700円   【初回利用方法】 ①30分前から発売さ […]