EASYエアロ
エアロビクス入門クラスです。基本ステップを簡単な組合せの中でお楽しみいただけます。 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:750円 (持ち物:室内シューズ)
1回制教室は、事前申込不要の教室です。各教室の曜日・時間にあわせて、お気軽にご参加ください。参加方法は教室開始30分前より券売機にてチケット販売を開始いたします。購入後、チケットは総合受付にお渡しください。(先着順のため、定員に達した時点でチケット販売は終了となります。)
エアロビクス入門クラスです。基本ステップを簡単な組合せの中でお楽しみいただけます。 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:750円 (持ち物:室内シューズ)
体幹を鍛え姿勢改善をします。太りにくく健康を保てる身体作りを一緒にしましょう。 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:750円
「水が怖い」「潜れない」「初めて水泳を習う」そんな方にオススメです! 水深110㎝の小プールでの練習なので、安心してご参加ください。 対 象:15歳以上(中学生を除く) 定 員:10名 参加費:1,050円 […]
ウレタン製乳児用遊具を使い、のぼる・すべる・わたる・くぐるなど全身を動かします。初めて親から離れるお子様にオススメです。乳児スペースを使った教室です。 定員:15名 対象:3才まで 料金:700円 […]
20秒の運動と、10秒の休憩を繰り返し行うクラスです。 簡単な動きの繰り返しで、強度もご自身で決められるので、安心してご参加できます。 定員:15名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:750円 (持ち物:室内 […]
水の中で音楽に合わせ身体を動かす教室です。関節に負担が少ないため、安心して運動が出来ます。 ※泳ぎが苦手な方でも大丈夫です。 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:1050円
無理のないストレッチとトレーニングで身体の機能改善を目的としたクラスです。どなたでも気軽に参加いただけます。 定員:30名 対象:60才以上 料金:500円 (持ち物:室内シューズ)
親子のスキンシップを第一に水遊びを通じて水に慣れていく教室です。 対 象:0歳6ヶ月~2歳6ヶ月のお子さんと保護者 定 員:10組 参加費:1,050円/1回 ※初回時に指定のベビーパンツを購入していただき […]
エアロビクスに慣れてきた方、もっと身体を動かしたい方にお勧めのプログラムです。 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:750円 (持ち物:室内シューズ)
フロアレッスン・バレエストレッチ・バーレッスンを行い、しなやかな体を作る教室です。 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:750円
水の中で音楽に合わせて身体を動かす教室です。関節に負担をかけないため、安心して運動ができます。 ※泳ぎが苦手な人でも大丈夫です。 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:1050円
キッズルームのすべての遊具を使った教室です。身体全部を動かしながら冒険します。 定員:15名 対象:1才~3才 料金:700円 【初回利用方法】 ①30分前から発売される該当チケットを […]
キッズルームの遊具とマットや鉄棒などの機械種目を使った教室です。体を動かすことから、体操運動の基礎を練習します。体操が苦手なお子様にオススメです。 定員:15名 対象:小学1年生~3年生 料金:70 […]
ゆっくりとした自然な動きをベースに、心と身体の内側からリラックスしていきます。 定員:40名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:750円 持ち物:動きやすい服装・飲み物・タオル ※素足で行います […]
ボクシングを基本からコンビネーション・フットワークを行います。ストレス解消・運動不足解消に効果抜群です。(持ち物:軍手、室内シューズ) 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:750円
10mほどのロープの中央部を固定し、両端を両手で持ちロープを上下に波を打つように動かします。 全身の筋力アップと脂肪燃焼を目的としたクラスです。 持ち物:室内シューズ・タオル・飲み物(フタ付き容器) 定員:5名 対象 […]
お客様のリクエストに合わせて、ワンポイント的に指導を行います。 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:1050円
水の特性を活かしながら、歩いて鍛えてよくばり全身運動。ヌードルやビート板も楽しく使用します! 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:1050円
キッズルームの遊具とマットや鉄棒を使った教室です。身体を動かすことから、体操運動の基礎を練習します。 定員:15名 対象:3才~未就学児 料金:700円 【初回利用方法】 ①30分前か […]
ポールを使って行うストレッチ教室です。 肩こりや姿勢改善に効果があります。初めての方でも簡単にできるのでぜひ参加下さい。 定員:8名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:750円 (持ち物:室内シューズ)