1回制教室は、事前申込不要の教室です。各教室の曜日・時間にあわせて、お気軽にご参加ください。参加方法は教室開始30分前より券売機にてチケット販売を開始いたします。購入後、チケットは総合受付にお渡しください。(先着順のため、定員に達した時点でチケット販売は終了となります。)

EASYエアロ

エアロビクス入門クラスです。基本ステップを簡単な組合せの中でお楽しみいただけます。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:650円

コアトレーニング

体幹を鍛え姿勢改善をします。太りにくく健康を保てる身体作りを一緒にしましょう。 (持ち物:室内シューズ)   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:650円

ぐるぐる

ウレタン製乳児用遊具を使い、のぼる・すべる・わたる・くぐるなど全身を動かします。初めて親から離れるお子様にオススメです。乳児スペースを使った教室です。   定員:15名   対象:3才まで   料金:600円 […]

HIITで目指せ代謝UP

20秒の運動と、10秒の休憩を繰り返し行うHIITを行うクラスです。 簡単な動きの繰り返しで、強度もご自身で決められるので、安心してご参加できます。 持ち物:室内シューズ   定員:15名   対象:15才以上(中学生除 […]

アクアビクス

水の中で音楽に合わせ身体を動かす教室です。関節に負担が少ないため、安心して運動が出来ます。 ※泳ぎが苦手な方でも大丈夫です。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:950円

シニア体操㏌ストレッチ

無理のないストレッチとトレーニングで身体の機能改善を目的としたクラスです。どなたでも気軽に参加いただけます。   定員:30名   対象:60才以上   料金:500円

初中級エアロ

エアロビクスに慣れてきた方、もっと身体を動かしたい方にお勧めのプログラムです。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:650円

スタイルUPバレエ

フロアレッスン・バレエストレッチ・バーレッスンを行い、しなやかな体を作る教室です。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:650円

アクアビクス

水の中で音楽に合わせて身体を動かす教室です。関節に負担をかけないため、安心して運動ができます。 ※泳ぎが苦手な人でも大丈夫です。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:950円

ぼうけん

キッズルームのすべての遊具を使った教室です。身体全部を動かしながら冒険します。   定員:15名   対象:1才~3才   料金:600円   【初回利用方法】 ①30分前から発売される該当チケットを […]