1回制教室は、事前申込不要の教室です。各教室の曜日・時間にあわせて、お気軽にご参加ください。参加方法は教室開始30分前より券売機にてチケット販売を開始いたします。購入後、チケットは総合受付にお渡しください。(先着順のため、定員に達した時点でチケット販売は終了となります。)

はじめてピラティス

ゆっくりとした動きの中で、体の軸となる部分を鍛え、姿勢の安定性を向上させ、代謝の良い体を作ります。   定員:40名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円 持ち物:動きやすい服装・飲み物・タオ […]

ボクシング

ボクシングを基本からコンビネーション・フットワークを行います。ストレス解消・運動不足解消に効果抜群です。(持ち物:軍手、室内シューズ)   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円

太極拳

老若男女、体力の強弱に関係なくどなたでも気軽に始められる健康体技・体術です。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:850円

リズム&ストレッチ

軽い有酸素運動とストレッチで身体をリフレッシュ!初めての方でも安心してご参加いただけます。 持ち物:室内シューズ 定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円

シェイプファイト

ボクシングの動きを取り入れたエクササイズです。初めての方でも安心してご参加いただけます。 定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円 (持ち物:室内シューズ)

ピラティス

ゆっくりとした動きの中で、体の軸となる部分を鍛え、姿勢の安定性を向上させ、代謝の良い体を作ります。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円 持ち物:動きやすい服装・飲み物・タオ […]

ぼうけん

キッズルームのすべての遊具を使った教室です。身体全部を動かしながら冒険します。   定員:15名   対象:1才~3才   料金:700円   【初回利用方法】 ①30分前から発売される該当チケットを […]

筋力アップエクササイズ

筋力アップ・シェイプアップ・基礎代謝を向上させるエクササイズを行います。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金750円 (持ち物:室内シューズ)

HIPHOP

リズムどりを中心に初心者の方でもUP、DOWNのリズムを使い分け楽しく踊れるダンスです。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円 (持ち物:室内シューズ)

シニア体操㏌スポーツ

高齢者を中心に無理の無い運動により運動不足解消を目的としたクラスです。参加者のコミュニケーションを大切にしていきます。 (持ち物:室内シューズ)   定員:30名   対象:60才以上   料金:500円    […]

親子ベビーリトミック

音楽のシャワーを浴びながら真似っ子したり色々な楽器に触れてみたり、目で追ったりママと一緒に動いて刺激いっぱい。 心地よい音楽をママと一緒に感じることで精神の安定にも繋がります。   定員:8組   対象:6ケ月 […]

ぴょんぴょん

トランポリンをメインに運動する教室です。跳んだり跳ねたりすることで、平衡感覚や瞬発力を養います。   定員:15名   対象:2才~4才   料金:700円   【初回利用方法】 ①30分前から発売さ […]

幼児リトミック

音の高低、速い遅い、大きい小さいリズムや拍、フレーズなど音楽の基礎をピアノの音を聴き体を動かしながら 身につける事ができます。また音楽に反応して動くことにより集中力、判断力が身につき、それを表現することで 心と体の協調性 […]

ころころボール

ウレタン遊具とボールを組み合わせ、投げる、蹴る、転がすなど大小様々なボールに慣れる教室です。   定員:15名   対象:1才6ケ月~3才   料金:600円   【初回利用方法】 ①30分前から発売 […]

初級STEPエアロ

ステップ台での昇降動作とエアロビクスのステップを取り入れた全身運動です。初めての方でも安心してご参加けます。   定員:18名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円 (持ち物:室内シューズ)

筋トレクラス

自重トレーニングを中心とした筋トレのクラスです。 個々に合わせて負荷を調節できる種目が殆どですので、どなたでも気軽にご参加できます。 定員:15名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円 (持ち物:室内シ […]

EASYエアロ

エアロビクス入門クラスです。基本ステップを簡単な組合せの中でお楽しみいただけます。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円 (持ち物:室内シューズ)

コアトレーニング

体幹を鍛え姿勢改善をします。太りにくく健康を保てる身体作りを一緒にしましょう。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円  

ぐるぐる

ウレタン製乳児用遊具を使い、のぼる・すべる・わたる・くぐるなど全身を動かします。初めて親から離れるお子様にオススメです。乳児スペースを使った教室です。   定員:15名   対象:3才まで   料金:700円 […]

HIITで目指せ代謝UP

20秒の運動と、10秒の休憩を繰り返し行うクラスです。 簡単な動きの繰り返しで、強度もご自身で決められるので、安心してご参加できます。 定員:15名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円 (持ち物:室内 […]