初級STEPエアロ

ステップ台での昇降動作とエアロビクスのステップを取り入れた全身運動です。初めての方でも安心してご参加けます。(持ち物:室内シューズ)   定員:18名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:650円

ボクシング初・中級

ボクシングを基本からコンビネーション・フットワークを行います。ストレス解消・運動不足解消に効果抜群です。(持ち物:軍手、室内シューズ)   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:650円

EASYエアロ

エアロビクス入門クラスです。基本ステップを簡単な組合せの中でお楽しみいただけます。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:650円

コアトレーニング

体幹を鍛え姿勢改善をします。太りにくく健康を保てる身体作りを一緒にしましょう。 (持ち物:室内シューズ)   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:650円

初中級エアロ

エアロビクスに慣れてきた方、もっと身体を動かしたい方にお勧めのプログラムです。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:650円

スタイルUPバレエ

フロアレッスン・バレエストレッチ・バーレッスンを行い、しなやかな体を作る教室です。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:650円

夜ヨガ

ゆっくりとした自然な動きをベースに、心と身体の内側からリラックスしていきます。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:650円

ボクシング中・上級

ボクシングを基本からコンビネーション・フットワークを行います。ストレス解消・運動不足解消に効果抜群です。(持ち物:軍手、室内シューズ)   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:650円

シアタージャズダンス

音楽、リズムを楽しむ、バレエを基礎としたジャズダンスです。初心者から経験者の方までどなたでもご参加いただけます。(持ち物:室内シューズ)   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円

脂肪燃焼エアロ

楽しいリズムに合わせて、余分な脂肪を燃やしていく有酸素運動のプログラムです。 (持ち物:室内シューズ)   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:650円