ボクシング中・上級

ボクシングを基本からコンビネーション・フットワークを行います。ストレス解消・運動不足解消に効果抜群です。(持ち物:軍手、室内シューズ)   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:650円

シアタージャズダンス

音楽、リズムを楽しむ、バレエを基礎としたジャズダンスです。初心者から経験者の方までどなたでもご参加いただけます。(持ち物:室内シューズ)   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円

脂肪燃焼エアロ

楽しいリズムに合わせて、余分な脂肪を燃やしていく有酸素運動のプログラムです。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:650円

背骨&骨盤リラックス

背骨や骨盤周りのケアと、セルフマッサージや自律訓練法を取り入れた調整系クラスです。身体能力を維持する事を目的とします。(持ち物:フェイスタオル)   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:650円

はじめてピラティス

ゆっくりとした動きの中で、体の軸となる部分を鍛え、姿勢の安定性を向上させ、代謝の良い体を作ります。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:650円

ボクシング初・中級

ボクシングを基本からコンビネーション・フットワークを行います。ストレス解消・運動不足解消に効果抜群です。(持ち物:軍手、室内シューズ)   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:650円

リズム&ストレッチ

軽い有酸素運動とストレッチで身体をリフレッシュ!初めての方でも安心してご参加いただけます。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:650円

パンチ&キックシェイプ

パンチとキックでストレス解消しながらウエストや背中周りもスッキリ!体幹を意識しながら怪我をしないカラダ作りを目指します。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:650円

筋力アップエクササイズ

筋力アップ・シェイプアップ・基礎代謝を向上させるエクササイズを行います。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金650円

HIPHOP

リズムどりを中心に初心者の方でもUP、DOWNのリズムを使い分け楽しく踊れるダンスです。(持ち物:室内シューズ)   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:650円