ステップ台での昇降動作とエアロビクスのステップを取り入れた全身運動です。初めての方でも安心してご参加けます。   定員：１８名　　　対象：15才以上（中学生除く）　　　料金：７５０円 （持ち物：室内シューズ）

ラテン系の音楽を流し、楽しくパーティー感覚で踊るダンス系のエクササイズです。 音楽に身を委ねて、気持ちよく踊りましょう！   定員：２０名　　　対象：１５才以上（中学生除く）　　　料金：７５０円 持ち物：室内シ […]