無理のないストレッチとトレーニングで身体の機能改善を目的としたクラスです。どなたでも気軽に参加いただけます。   定員：３０名　　　対象：６０才以上　　　料金：５００円 （持ち物：室内シューズ）

卓球やバドミントン、ビーチボール、バレーボールなど様々な スポーツを行います。普段あまり運動する機会がない方、運動が苦手な方、一人だとなかなか出来ないスポーツ が老若男女問わず気軽に楽しめます！！ 定　員：１５名　対　象 […]

気軽にみんなで楽しく運動します。ウォーキングを行い、ストレッチポールやセラバンドを使い、健康維持や健康体力づくりを行います。 （持ち物：室内シューズ）   定員：２０名　　　対象：１５才以上（中学生除く）　　　 […]

高齢者を中心に無理の無い運動により運動不足解消を目的としたクラスです。参加者のコミュニケーションを大切にしていきます。 （持ち物：室内シューズ）   定員：３０名　　　対象：60才以上　　　料金：５００円　　　 […]