シニア体操㏌スポーツ

高齢者を中心に無理の無い運動により運動不足解消を目的としたクラスです。参加者のコミュニケーションを大切にしていきます。 (持ち物:室内シューズ)   定員:30名   対象:60才以上   料金:500円    […]

シニア体操㏌ストレッチ

無理のないストレッチとトレーニングで身体の機能改善を目的としたクラスです。どなたでも気軽に参加いただけます。   定員:30名   対象:60才以上   料金:500円

楽軽(ラクカル)体操

気軽にみんなで楽しく運動します。ウォーキングを行い、ストレッチポールやセラバンドを使い、健康維持や健康体力づくりを行います。 (持ち物:室内シューズ)   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)    […]