HIITで目指せ代謝UP
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20秒の運動と、10秒の休憩を繰り返し行うクラスです。 簡単な動きの繰り返しで、強度もご自身で決められるので、安心してご参加できます。 定員：15名 対象：15才以上（中学生除く） 料金：７５０円 （持ち物：室内 […]
1回制教室は、事前申込不要の教室です。各教室の曜日・時間にあわせて、お気軽にご参加ください。参加方法は教室開始30分前より券売機にてチケット販売を開始いたします。購入後、チケットは総合受付にお渡しください。（先着順のため、定員に達した時点でチケット販売は終了となります。）
アクアビクス（木）
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水の中で音楽に合わせ身体を動かす教室です。関節に負担が少ないため、安心して運動が出来ます。 ※泳ぎが苦手な方でも大丈夫です。 定員：２０名 対象：15才以上（中学生除く） 料金：１０５０円
