はじめてピラティス

ゆっくりとした動きの中で、体の軸となる部分を鍛え、姿勢の安定性を向上させ、代謝の良い体を作ります。   定員:40名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円 持ち物:動きやすい服装・飲み物・タオ […]

ピラティス

ゆっくりとした動きの中で、体の軸となる部分を鍛え、姿勢の安定性を向上させ、代謝の良い体を作ります。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円 持ち物:動きやすい服装・飲み物・タオ […]

HIPHOP

リズムどりを中心に初心者の方でもUP、DOWNのリズムを使い分け楽しく踊れるダンスです。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円 (持ち物:室内シューズ)

夜ヨガ

ゆっくりとした自然な動きをベースに、心と身体の内側からリラックスしていきます。   定員:40名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円 持ち物:動きやすい服装・飲み物・タオル ※素足で行います […]

リラックスヨガ

ゆっくりとした自然な動きをベースに、心と体の内側からリラックスしていきます。   定員:40名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:850円 持ち物:動きやすい服装・飲み物・タオル ※素足で行います。 […]