Jr.体操
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キッズルームの遊具とマットや鉄棒などの機械種目を使った教室です。体を動かすことから、体操運動の基礎を練習します。体操が苦手なお子様にオススメです。 定員：１５名 対象：小学生 料金：７００円 &nb […]
1回制教室は、事前申込不要の教室です。各教室の曜日・時間にあわせて、お気軽にご参加ください。参加方法は教室開始30分前より券売機にてチケット販売を開始いたします。購入後、チケットは総合受付にお渡しください。（先着順のため、定員に達した時点でチケット販売は終了となります。）
夜ヨガ
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ゆっくりとした自然な動きをベースに、心と身体の内側からリラックスしていきます。 定員：４０名 対象：15才以上（中学生除く） 料金：７５０円 持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル ※素足で行います […]
ボクシング
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ボクシングを基本からコンビネーション・フットワークを行います。ストレス解消・運動不足解消に効果抜群です。（持ち物：軍手、室内シューズ） 定員：２０名 対象：15才以上（中学生除く） 料金：７５０円
モーニングストレッチ
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運動量はストレッチ以上トレーニング未満。全身ほどよく伸ばしてほどよく鍛えます。終わった後はすっきりして心地よい疲労感があります。 定員：１０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：７５０円 持ち物：動きやすい服 […]
バトルロープ
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10mほどのロープの中央部を固定し、両端を両手で持ちロープを上下に波を打つように動かします。 全身の筋力アップと脂肪燃焼を目的としたクラスです。 持ち物：室内シューズ・タオル・飲み物(フタ付き容器) 定員：５名 対象 […]
Ｅｎｊｏｙスイム（土）
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お客様のリクエストに合わせて、ワンポイント的に指導を行います。 定員：２０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：１０５０円
アクアシェイプ
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水の特性を活かしながら、歩いて鍛えてよくばり全身運動。ヌードルやビート板も楽しく使用します！ 定員：２０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：１０５０円
キッズ体操
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キッズルームの遊具とマットや鉄棒を使った教室です。身体を動かすことから、体操運動の基礎を練習します。 定員：１５名 対象：３才～未就学児 料金：７００円 【初回利用方法】 ①30分前か […]
シアタージャズダンス 入門
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※※令和7年7月5日（土）のみ開催時間が15：30-16：30となります※※ 初心者、ブランクのある方におすすめ！！ストレッチで体をほぐし、簡単なステップを組み合わせて楽しく踊ります。 定員：１５名 対象：高校生以上 […]
シアタージャズダンス
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音楽、リズムを楽しむ、バレエを基礎としたジャズダンスです。初心者から経験者の方までどなたでもご参加いただけます。 定員：２０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：８５０円 （持ち物：室内シューズ […]
脂肪燃焼エアロ
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楽しいリズムに合わせて、余分な脂肪を燃やしていく有酸素運動のプログラムです。 （持ち物：室内シューズ） 定員：２０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：７５０円
太極拳
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老若男女、体力の強弱に関係なくどなたでも気軽に始められる健康体技・体術です。 定員：２０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：８５０円
リズム＆ストレッチ
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軽い有酸素運動とストレッチで身体をリフレッシュ！初めての方でも安心してご参加いただけます。 持ち物：室内シューズ 定員：２０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：７５０円
シェイプファイト
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ボクシングの動きを取り入れたエクササイズです。初めての方でも安心してご参加いただけます。 定員：２０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：７５０円 （持ち物：室内シューズ）
ピラティス
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ゆっくりとした動きの中で、体の軸となる部分を鍛え、姿勢の安定性を向上させ、代謝の良い体を作ります。 定員：４０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：７５０円 持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオ […]
ぼうけん
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キッズルームのすべての遊具を使った教室です。身体全部を動かしながら冒険します。 定員：１５名 対象：１才～３才 料金：７００円 【初回利用方法】 ①30分前から発売される該当チケットを […]
逆上がり教室
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やっぱり出来ると嬉しい逆上がり！ 出来た時の達成感を感じてほしいです！ 定員：１０名 対象：５才～小学生 料金：７００円 【初回利用方法】 ①30分前から発売される該当チケットを購入し […]
筋力アップエクササイズ
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筋力アップ・シェイプアップ・基礎代謝を向上させるエクササイズを行います。 定員：２０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金７５０円 （持ち物：室内シューズ）
HIPHOP
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リズムどりを中心に初心者の方でもUP、DOWNのリズムを使い分け楽しく踊れるダンスです。 定員：２０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：７５０円 （持ち物：室内シューズ）
シニア体操㏌スポーツ
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高齢者を中心に無理の無い運動により運動不足解消を目的としたクラスです。参加者のコミュニケーションを大切にしていきます。 （持ち物：室内シューズ） 定員：３０名 対象：60才以上 料金：５００円 […]
