1回制教室は、事前申込不要の教室です。各教室の曜日・時間にあわせて、お気軽にご参加ください。参加方法は教室開始30分前より券売機にてチケット販売を開始いたします。購入後、チケットは総合受付にお渡しください。(先着順のため、定員に達した時点でチケット販売は終了となります。)

シニア体操㏌スポーツ

高齢者を中心に無理の無い運動により運動不足解消を目的としたクラスです。参加者のコミュニケーションを大切にしていきます。 (持ち物:室内シューズ)   定員:30名   対象:60才以上   料金:500円    […]

親子ベビーリトミック

音楽のシャワーを浴びながら真似っ子したり色々な楽器に触れてみたり、目で追ったりママと一緒に動いて刺激いっぱい。 心地よい音楽をママと一緒に感じることで精神の安定にも繋がります。   定員:8組   対象:6ケ月 […]

幼児リトミック

音の高低、速い遅い、大きい小さいリズムや拍、フレーズなど音楽の基礎をピアノの音を聴き体を動かしながら 身につける事ができます。また音楽に反応して動くことにより集中力、判断力が身につき、それを表現することで 心と体の協調性 […]

ころころボール

ウレタン遊具とボールを組み合わせ、投げる、蹴る、転がすなど大小様々なボールに慣れる教室です。   定員:15名   対象:1才6ケ月~3才   料金:600円   【初回利用方法】 ①30分前から発売 […]

初級STEPエアロ

ステップ台での昇降動作とエアロビクスのステップを取り入れた全身運動です。初めての方でも安心してご参加けます。   定員:18名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円 (持ち物:室内シューズ)

筋トレクラス

自重トレーニングを中心とした筋トレのクラスです。 個々に合わせて負荷を調節できる種目が殆どですので、どなたでも気軽にご参加できます。 定員:15名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円 (持ち物:室内シ […]

EASYエアロ

エアロビクス入門クラスです。基本ステップを簡単な組合せの中でお楽しみいただけます。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円 (持ち物:室内シューズ)

コアトレーニング

体幹を鍛え姿勢改善をします。太りにくく健康を保てる身体作りを一緒にしましょう。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円  

やさしい水泳教室

「水が怖い」「潜れない」「初めて水泳を習う」そんな方にオススメです! 水深110㎝の小プールでの練習なので、安心してご参加ください。   対 象:15歳以上(中学生を除く) 定 員:10名 参加費:1,050円 […]

ぐるぐる

ウレタン製乳児用遊具を使い、のぼる・すべる・わたる・くぐるなど全身を動かします。初めて親から離れるお子様にオススメです。乳児スペースを使った教室です。   定員:15名   対象:3才まで   料金:700円 […]

HIITで目指せ代謝UP

20秒の運動と、10秒の休憩を繰り返し行うクラスです。 簡単な動きの繰り返しで、強度もご自身で決められるので、安心してご参加できます。 定員:15名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円 (持ち物:室内 […]

アクアビクス

水の中で音楽に合わせ身体を動かす教室です。関節に負担が少ないため、安心して運動が出来ます。 ※泳ぎが苦手な方でも大丈夫です。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:1050円

シニア体操㏌ストレッチ

無理のないストレッチとトレーニングで身体の機能改善を目的としたクラスです。どなたでも気軽に参加いただけます。   定員:30名   対象:60才以上   料金:500円 (持ち物:室内シューズ)

親子ベビースイミング

親子のスキンシップを第一に水遊びを通じて水に慣れていく教室です。   対 象:0歳6ヶ月~2歳6ヶ月のお子さんと保護者 定 員:10組 参加費:1,050円/1回 ※初回時に指定のベビーパンツを購入していただき […]

初中級エアロ

エアロビクスに慣れてきた方、もっと身体を動かしたい方にお勧めのプログラムです。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円 (持ち物:室内シューズ)

スタイルUPバレエ

フロアレッスン・バレエストレッチ・バーレッスンを行い、しなやかな体を作る教室です。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円

キッズテーマパークダンス

バレエやジャズダンスの基礎を取り入れ、テーマパークのショーやパレードなどの曲に合わせて、エンターテインメント性を 高めながら表現するダンスクラスです。(持ち物:室内シューズ)   定員:15名   対象:4才~ […]

Jr.体操

キッズルームの遊具とマットや鉄棒などの機械種目を使った教室です。体を動かすことから、体操運動の基礎を練習します。体操が苦手なお子様にオススメです。   定員:15名   対象:小学1年生~3年生   料金:70 […]

ジュニアテーマパークダンス

バレエやジャズダンスの基礎を取り入れ、テーマパークのショーやパレードなどの曲に合わせて、エンターテインメント性を 高めながら表現するダンスクラスです。(持ち物:室内シューズ)   定員:15名   対象:小学生 […]

夜ヨガ

ゆっくりとした自然な動きをベースに、心と身体の内側からリラックスしていきます。   定員:40名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:750円 持ち物:動きやすい服装・飲み物・タオル ※素足で行います […]