ぐるぐる
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ウレタン製乳児用遊具を使い、のぼる・すべる・わたる・くぐるなど全身を動かします。初めて親から離れるお子様にオススメです。乳児スペースを使った教室です。 定員：１５名 対象：３才まで 料金：７００円 […]
1回制教室は、事前申込不要の教室です。各教室の曜日・時間にあわせて、お気軽にご参加ください。参加方法は教室開始30分前より券売機にてチケット販売を開始いたします。購入後、チケットは総合受付にお渡しください。（先着順のため、定員に達した時点でチケット販売は終了となります。）
HIITで目指せ代謝UP
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20秒の運動と、10秒の休憩を繰り返し行うクラスです。 簡単な動きの繰り返しで、強度もご自身で決められるので、安心してご参加できます。 定員：15名 対象：15才以上（中学生除く） 料金：７５０円 （持ち物：室内 […]
アクアビクス（木）
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水の中で音楽に合わせ身体を動かす教室です。関節に負担が少ないため、安心して運動が出来ます。 ※泳ぎが苦手な方でも大丈夫です。 定員：２０名 対象：15才以上（中学生除く） 料金：１０５０円
シニア体操㏌ストレッチ
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無理のないストレッチとトレーニングで身体の機能改善を目的としたクラスです。どなたでも気軽に参加いただけます。 定員：３０名 対象：６０才以上 料金：５００円 （持ち物：室内シューズ）
親子ベビースイミング
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親子のスキンシップを第一に水遊びを通じて水に慣れていく教室です。 対 象：０歳６ヶ月～２歳６ヶ月のお子さんと保護者 定 員：１０組 参加費：1,050円/１回 ※初回時に指定のベビーパンツを購入していただき […]
初中級エアロ
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エアロビクスに慣れてきた方、もっと身体を動かしたい方にお勧めのプログラムです。 定員：２０名 対象：15才以上（中学生除く） 料金：７５０円 （持ち物：室内シューズ）
スタイルＵＰバレエ
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フロアレッスン・バレエストレッチ・バーレッスンを行い、しなやかな体を作る教室です。 定員：２０名 対象：15才以上（中学生除く） 料金：７５０円
アクアビクス（金）
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水の中で音楽に合わせて身体を動かす教室です。関節に負担をかけないため、安心して運動ができます。 ※泳ぎが苦手な人でも大丈夫です。 定員：２０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：１０５０円
キッズテーマパークダンス
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バレエやジャズダンスの基礎を取り入れ、テーマパークのショーやパレードなどの曲に合わせて、エンターテインメント性を 高めながら表現するダンスクラスです。（持ち物：室内シューズ） 定員：１５名 対象：４才～ […]
Jr.体操
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キッズルームの遊具とマットや鉄棒などの機械種目を使った教室です。体を動かすことから、体操運動の基礎を練習します。体操が苦手なお子様にオススメです。 定員：１５名 対象：小学１年生～３年生 料金：７０ […]
ジュニアテーマパークダンス
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バレエやジャズダンスの基礎を取り入れ、テーマパークのショーやパレードなどの曲に合わせて、エンターテインメント性を 高めながら表現するダンスクラスです。（持ち物：室内シューズ） 定員：１５名 対象：小学生 […]
夜ヨガ
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ゆっくりとした自然な動きをベースに、心と身体の内側からリラックスしていきます。 定員：４０名 対象：15才以上（中学生除く） 料金：７５０円 持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル ※素足で行います […]
Ｅｎｊｏｙスイム
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お客様のリクエストに合わせて、ワンポイント的に指導を行います。 定員：２０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：１０５０円
アクアシェイプ
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水の特性を活かしながら、歩いて鍛えてよくばり全身運動。ヌードルやビート板も楽しく使用します！ 定員：２０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：１０５０円
シアタージャズダンス 入門
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初心者、ブランクのある方におすすめ！！ストレッチで体をほぐし、簡単なステップを組み合わせて楽しく踊ります。 定員：１５名 対象：高校生以上 ※親子での参加可（お子様は小学生以上） 料金：７５０円 ※小学生以上のお […]
シアタージャズダンス
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音楽、リズムを楽しむ、バレエを基礎としたジャズダンスです。初心者から経験者の方までどなたでもご参加いただけます。 定員：２０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：８５０円 （持ち物：室内シューズ […]
バトルロープ
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10mほどのロープの中央部を固定し、両端を両手で持ちロープを上下に波を打つように動かします。 全身の筋力アップと脂肪燃焼を目的としたクラスです。 持ち物：室内シューズ・タオル・飲み物(フタ付き容器) 定員：５名 対象 […]
キッズ体操
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キッズルームの遊具とマットや鉄棒を使った教室です。身体を動かすことから、体操運動の基礎を練習します。 定員：１５名 対象：３才～未就学児 料金：７００円 【初回利用方法】 ①30分前か […]
ゆったりストレッチ
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ポールを使って行うストレッチ教室です。 肩こりや姿勢改善に効果があります。初めての方でも簡単にできるのでぜひ参加下さい。 定員：8名 対象：15才以上（中学生除く） 料金：７５０円 （持ち物：室内シューズ)
脂肪燃焼エアロ
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楽しいリズムに合わせて、余分な脂肪を燃やしていく有酸素運動のプログラムです。 （持ち物：室内シューズ） 定員：２０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：７５０円
