ころころボール
ウレタン遊具とボールを組み合わせ、投げる、蹴る、転がすなど大小様々なボールに慣れる教室です。 定員:15名 対象:1才6ケ月~3才 料金:600円 【初回利用方法】 ①30分前から発売 […]
1回制教室は、事前申込不要の教室です。各教室の曜日・時間にあわせて、お気軽にご参加ください。参加方法は教室開始30分前より券売機にてチケット販売を開始いたします。購入後、チケットは総合受付にお渡しください。(先着順のため、定員に達した時点でチケット販売は終了となります。)
ウレタン遊具とボールを組み合わせ、投げる、蹴る、転がすなど大小様々なボールに慣れる教室です。 定員:15名 対象:1才6ケ月~3才 料金:600円 【初回利用方法】 ①30分前から発売 […]
ステップ台での昇降動作とエアロビクスのステップを取り入れた全身運動です。初めての方でも安心してご参加けます。(持ち物:室内シューズ) 定員:18名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:650円
自重トレーニングを中心とした筋トレのクラスです。 個々に合わせて負荷を調節できる種目が殆どですので、どなたでも気軽にご参加できます。 持ち物:室内シューズ 定員:15名 対象:15才以上(中学生除く) 料金: […]
エアロビクス入門クラスです。基本ステップを簡単な組合せの中でお楽しみいただけます。 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:650円
体幹を鍛え姿勢改善をします。太りにくく健康を保てる身体作りを一緒にしましょう。 (持ち物:室内シューズ) 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:650円
ウレタン製乳児用遊具を使い、のぼる・すべる・わたる・くぐるなど全身を動かします。初めて親から離れるお子様にオススメです。乳児スペースを使った教室です。 定員:15名 対象:3才まで 料金:600円 […]
20秒の運動と、10秒の休憩を繰り返し行うHIITを行うクラスです。 簡単な動きの繰り返しで、強度もご自身で決められるので、安心してご参加できます。 持ち物:室内シューズ 定員:15名 対象:15才以上(中学生除 […]
水の中で音楽に合わせ身体を動かす教室です。関節に負担が少ないため、安心して運動が出来ます。 ※泳ぎが苦手な方でも大丈夫です。 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:950円
無理のないストレッチとトレーニングで身体の機能改善を目的としたクラスです。どなたでも気軽に参加いただけます。 定員:30名 対象:60才以上 料金:500円
エアロビクスに慣れてきた方、もっと身体を動かしたい方にお勧めのプログラムです。 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:650円
フロアレッスン・バレエストレッチ・バーレッスンを行い、しなやかな体を作る教室です。 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:650円
水の中で音楽に合わせて身体を動かす教室です。関節に負担をかけないため、安心して運動ができます。 ※泳ぎが苦手な人でも大丈夫です。 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:950円
キッズルームの遊具とマットや鉄棒などの機械種目を使った教室です。体を動かすことから、体操運動の基礎を練習します。体操が苦手なお子様にオススメです。 定員:15名 対象:小学1年生~3年生 料金:60 […]
ゆっくりとした自然な動きをベースに、心と身体の内側からリラックスしていきます。 定員:40名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:650円 持ち物:動きやすい服装・飲み物・タオル ※素足で行います […]
お客様のリクエストに合わせて、ワンポイント的に指導を行います。 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:950円
水の特性を活かしながら、歩いて鍛えてよくばり全身運動。ヌードルやビート板も楽しく使用します! 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:950円
音楽、リズムを楽しむ、バレエを基礎としたジャズダンスです。初心者から経験者の方までどなたでもご参加いただけます。(持ち物:室内シューズ) 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:750円