1回制教室は、事前申込不要の教室です。各教室の曜日・時間にあわせて、お気軽にご参加ください。参加方法は教室開始30分前より券売機にてチケット販売を開始いたします。購入後、チケットは総合受付にお渡しください。(先着順のため、定員に達した時点でチケット販売は終了となります。)

シニア体操㏌スポーツ

高齢者を中心に無理の無い運動により運動不足解消を目的としたクラスです。参加者のコミュニケーションを大切にしていきます。 (持ち物:室内シューズ)   定員:30名   対象:60才以上   料金:500円    […]

ぴょんぴょん

トランポリンをメインに運動する教室です。跳んだり跳ねたりすることで、平衡感覚や瞬発力を養います。   定員:15名   対象:2才~4才   料金:600円   【初回利用方法】 ①30分前から発売さ […]

ころころボール

ウレタン遊具とボールを組み合わせ、投げる、蹴る、転がすなど大小様々なボールに慣れる教室です。   定員:15名   対象:1才6ケ月~3才   料金:600円   【初回利用方法】 ①30分前から発売 […]

初級STEPエアロ

ステップ台での昇降動作とエアロビクスのステップを取り入れた全身運動です。初めての方でも安心してご参加けます。(持ち物:室内シューズ)   定員:18名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:650円

筋トレクラス

自重トレーニングを中心とした筋トレのクラスです。 個々に合わせて負荷を調節できる種目が殆どですので、どなたでも気軽にご参加できます。 持ち物:室内シューズ   定員:15名   対象:15才以上(中学生除く)   料金: […]

EASYエアロ

エアロビクス入門クラスです。基本ステップを簡単な組合せの中でお楽しみいただけます。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:650円

コアトレーニング

体幹を鍛え姿勢改善をします。太りにくく健康を保てる身体作りを一緒にしましょう。 (持ち物:室内シューズ)   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:650円

ぐるぐる

ウレタン製乳児用遊具を使い、のぼる・すべる・わたる・くぐるなど全身を動かします。初めて親から離れるお子様にオススメです。乳児スペースを使った教室です。   定員:15名   対象:3才まで   料金:600円 […]

HIITで目指せ代謝UP

20秒の運動と、10秒の休憩を繰り返し行うHIITを行うクラスです。 簡単な動きの繰り返しで、強度もご自身で決められるので、安心してご参加できます。 持ち物:室内シューズ   定員:15名   対象:15才以上(中学生除 […]

アクアビクス

水の中で音楽に合わせ身体を動かす教室です。関節に負担が少ないため、安心して運動が出来ます。 ※泳ぎが苦手な方でも大丈夫です。   定員:20名   対象:15才以上(中学生除く)   料金:950円