シェイプファイト
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ボクシングの動きを取り入れたエクササイズです。初めての方でも安心してご参加いただけます。 定員：２０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：７５０円 （持ち物：室内シューズ）
1回制教室は、事前申込不要の教室です。各教室の曜日・時間にあわせて、お気軽にご参加ください。参加方法は教室開始30分前より券売機にてチケット販売を開始いたします。購入後、チケットは総合受付にお渡しください。（先着順のため、定員に達した時点でチケット販売は終了となります。）
ピラティス
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ゆっくりとした動きの中で、体の軸となる部分を鍛え、姿勢の安定性を向上させ、代謝の良い体を作ります。 定員：２０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：７５０円 持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオ […]
逆上がり教室
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やっぱり出来ると嬉しい逆上がり！ 出来た時の達成感を感じてほしいです！ 定員：１０名 対象：５才～小学生 料金：７００円 【初回利用方法】 ①30分前から発売される該当チケットを購入し […]
筋力アップエクササイズ
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筋力アップ・シェイプアップ・基礎代謝を向上させるエクササイズを行います。 定員：２０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金７５０円 （持ち物：室内シューズ）
HIPHOP
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リズムどりを中心に初心者の方でもUP、DOWNのリズムを使い分け楽しく踊れるダンスです。 定員：２０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：７５０円 （持ち物：室内シューズ）
シニア体操㏌スポーツ
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高齢者を中心に無理の無い運動により運動不足解消を目的としたクラスです。参加者のコミュニケーションを大切にしていきます。 （持ち物：室内シューズ） 定員：３０名 対象：60才以上 料金：５００円 […]
親子ベビーリトミック
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音楽のシャワーを浴びながら真似っ子したり色々な楽器に触れてみたり、目で追ったりママと一緒に動いて刺激いっぱい。 心地よい音楽をママと一緒に感じることで精神の安定にも繋がります。 定員：８組 対象：6ケ月 […]
のびのび体操
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マットや鉄棒、とび箱を取り入れながら楽しく行います。はじめて鉄棒やとび箱に触れる方におすすめです。 定員：８名 対象：２才・３才 料金：７００円 【初回利用方法】 ①30分前から発売さ […]
幼児リトミック
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音の高低、速い遅い、大きい小さいリズムや拍、フレーズなど音楽の基礎をピアノの音を聴き体を動かしながら 身につける事ができます。また音楽に反応して動くことにより集中力、判断力が身につき、それを表現することで 心と体の協調性 […]
ぴょんぴょん
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トランポリンをメインに運動する教室です。跳んだり跳ねたりすることで、平衡感覚や瞬発力を養います。 定員：１５名 対象：２才～４才 料金：７００円 【初回利用方法】 ①30分前から発売さ […]
初級STEPエアロ
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ステップ台での昇降動作とエアロビクスのステップを取り入れた全身運動です。初めての方でも安心してご参加けます。 定員：１８名 対象：15才以上（中学生除く） 料金：７５０円 （持ち物：室内シューズ）
筋トレクラス
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自重トレーニングを中心とした筋トレのクラスです。 個々に合わせて負荷を調節できる種目が殆どですので、どなたでも気軽にご参加できます。 定員：15名 対象：15才以上（中学生除く） 料金：７５０円 （持ち物：室内シ […]
バランスボールトレーニング
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体幹・インナーマッスルに効果的なバランスボールトレーニング!アウターとインナー両方を鍛えることで効率的な全身のシェイプアップ が期待できます!! （持ち物：室内シューズ） 対 象：１５歳以上（中学生を除く） […]
やさしい水泳教室
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「水が怖い」「潜れない」「初めて水泳を習う」そんな方にオススメです！ 水深110㎝の小プールでの練習なので、安心してご参加ください。 対 象：１５歳以上（中学生を除く） 定 員：１０名 参加費：1,050円 […]
HIITで目指せ代謝UP
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20秒の運動と、10秒の休憩を繰り返し行うクラスです。 簡単な動きの繰り返しで、強度もご自身で決められるので、安心してご参加できます。 定員：15名 対象：15才以上（中学生除く） 料金：７５０円 （持ち物：室内 […]
アクアビクス（木）
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水の中で音楽に合わせ身体を動かす教室です。関節に負担が少ないため、安心して運動が出来ます。 ※泳ぎが苦手な方でも大丈夫です。 定員：２０名 対象：15才以上（中学生除く） 料金：１０５０円
シニア体操㏌ストレッチ
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無理のないストレッチとトレーニングで身体の機能改善を目的としたクラスです。どなたでも気軽に参加いただけます。 定員：３０名 対象：６０才以上 料金：５００円 （持ち物：室内シューズ）
親子ベビースイミング
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親子のスキンシップを第一に水遊びを通じて水に慣れていく教室です。 対 象：０歳６ヶ月～２歳６ヶ月のお子さんと保護者 定 員：１０組 参加費：1,050円/１回 ※初回時に指定のベビーパンツを購入していただき […]
初中級エアロ
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エアロビクスに慣れてきた方、もっと身体を動かしたい方にお勧めのプログラムです。 定員：２０名 対象：15才以上（中学生除く） 料金：７５０円 （持ち物：室内シューズ）
ぴょんぴょん
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トランポリンをメインに運動する教室です。跳んだり跳ねたりすることで、平衡感覚や瞬発力を養います。 定員：１５名 対象：２才～４才 料金：７００円 【初回利用方法】 ①30分前から発売さ […]
