リラックスヨガ
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ゆっくりとした自然な動きをベースに、心と体の内側からリラックスしていきます。 定員：４０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：８５０円 持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル ※素足で行います。 […]
1回制教室は、事前申込不要の教室です。各教室の曜日・時間にあわせて、お気軽にご参加ください。参加方法は教室開始30分前より券売機にてチケット販売を開始いたします。購入後、チケットは総合受付にお渡しください。（先着順のため、定員に達した時点でチケット販売は終了となります。）
ぴょんぴょん
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トランポリンをメインに運動する教室です。跳んだり跳ねたりすることで、平衡感覚や瞬発力を養います。 定員：１５名 対象：２才～４才 料金：７００円 【初回利用方法】 ①30分前から発売さ […]
ZUMBA
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ラテン系の音楽を流し、楽しくパーティー感覚で踊るダンス系のエクササイズです。 音楽に身を委ねて、気持ちよく踊りましょう！ 定員：２０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：７５０円 持ち物：室内シ […]
親子DEキッズルーム
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親子で通える教室です。教室参加に不安なお子様も、お母さん、お父さんと一緒に運動するので安心して楽しく体を動かせます。 定員：８組 対象：6ケ月～２才 料金：７００円 【初回利用方法】 […]
アクアビクス（月）
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水の中で音楽に合わせて身体を動かす教室です。関節に負担をかけないため、安心して運動ができます。 ※泳ぎが苦手な人でも大丈夫です。 定員：２０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：１０５０円
ぼうけん
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キッズルームのすべての遊具を使った教室です。身体全部を動かしながら冒険します。 定員：１５名 対象：１才～３才 料金：７００円 【初回利用方法】 ①30分前から発売される該当チケットを […]
Ｅｎｊｏｙスイム（月）
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お客様のリクエストに合わせて、ワンポイント的に指導を行います。 定員：２０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：１０５０円
たんけん
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キッズルームのすべての遊具を使った教室です。身体全部を動かしながら探検します。 定員：１５名 対象：３才～未就学児 料金：７００円 【初回利用方法】 ①30分前から発売される該当チケッ […]
目指せ！美脚・美尻 チューブトレーニング
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直径20cmのチューブを使った下半身と体幹を中心としたトレーニングを行います。きれいなボディラインを作るのに効果的です。 定員：１０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：７５０円 持ち物：動きやすい服装・飲み […]
はじめてピラティス
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ゆっくりとした動きの中で、体の軸となる部分を鍛え、姿勢の安定性を向上させ、代謝の良い体を作ります。 定員：４０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：７５０円 持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオ […]
シニア体操㏌スポーツ
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高齢者を中心に無理の無い運動により運動不足解消を目的としたクラスです。参加者のコミュニケーションを大切にしていきます。 （持ち物：室内シューズ） 定員：３０名 対象：60才以上 料金：５００円 […]
親子ベビーリトミック
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音楽のシャワーを浴びながら真似っ子したり色々な楽器に触れてみたり、目で追ったりママと一緒に動いて刺激いっぱい。 心地よい音楽をママと一緒に感じることで精神の安定にも繋がります。 定員：８組 対象：6ケ月 […]
のびのび体操
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マットや鉄棒、とび箱を取り入れながら楽しく行います。はじめて鉄棒やとび箱に触れる方におすすめです。 定員：８名 対象：２才・３才 料金：７００円 【初回利用方法】 ①30分前から発売さ […]
幼児リトミック
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音の高低、速い遅い、大きい小さいリズムや拍、フレーズなど音楽の基礎をピアノの音を聴き体を動かしながら 身につける事ができます。また音楽に反応して動くことにより集中力、判断力が身につき、それを表現することで 心と体の協調性 […]
ぴょんぴょん
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トランポリンをメインに運動する教室です。跳んだり跳ねたりすることで、平衡感覚や瞬発力を養います。 定員：１５名 対象：２才～４才 料金：７００円 【初回利用方法】 ①30分前から発売さ […]
初級STEPエアロ
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ステップ台での昇降動作とエアロビクスのステップを取り入れた全身運動です。初めての方でも安心してご参加けます。 定員：１８名 対象：15才以上（中学生除く） 料金：７５０円 （持ち物：室内シューズ）
筋トレクラス
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自重トレーニングを中心とした筋トレのクラスです。 個々に合わせて負荷を調節できる種目が殆どですので、どなたでも気軽にご参加できます。 定員：15名 対象：15才以上（中学生除く） 料金：７５０円 （持ち物：室内シ […]
フィンスイム
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フィンを使って様々な泳ぎを経験していきます。フィンを使用したことがない方でも立ち方や使い方等、基本から学べる教室となっています。 定員：１０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：１０５０円
シニア向けリズム体操
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音楽に合わせて楽しく動いて、運動不足を解消しましょう！ 定 員：１５名 対 象：６０才以上 曜 日：毎週木曜日(祝日にあたる日は休講) 時 間：１０：００～１１：００ 場 所：１階スタジオ 参加費：５００円
バランスボールトレーニング
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体幹・インナーマッスルに効果的なバランスボールトレーニング!アウターとインナー両方を鍛えることで効率的な全身のシェイプアップ が期待できます!! （持ち物：室内シューズ） 対 象：１５歳以上（中学生を除く） […]
